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咪咪的力量:乳房的食色性养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  嫦娥,是中国中的月宫仙子。《山海经》中古天帝——帝俊的女儿、后羿(大羿)之妻,其美貌非凡,本称恒娥(姮娥),因西汉时为避汉文帝刘恒的讳而改称嫦娥,又作常娥。也有称其姓纯狐,名嫄娥。

  神话中因服用大羿自西王母处所求得的不死药而奔月成仙,居住在月亮上面的广寒宫之中。

  如果有人问,乳房有功能,信大部分,会立刻回答“哺乳”。乳房与的息息关,无论是,性爱和异性吸引力,人们对乳房如关注和痴迷。

  有的学者认为,乳房是母亲和婴儿之间的交流工具,母亲哺乳的时候,能会影响婴儿的语言能力,因为乳房特定的形状,婴儿含接的姿势,锻炼了口腔肌肉,对今后的说话奠定了基础。

  女本柔弱,为母则刚。因为乳头在哺乳的时候受到了刺激,大脑的脑垂体产生一种激素-催乳素。这是一种爱的信号,能够激发母爱,母亲更爱孩子。

  屁股的大小,代表着生育能力。直立行走后,女胸部变大了。乳房的脂肪量决定着乳房的形状和大小。女性乳房的增大,是模仿进化中屁股上丰满脂肪的吸引力,来吸引异性的眼球。日渐丰满的乳房,象征着女性生育能力的成熟。性的吸引力后面移到了面。

  乳房不同程度的代表了脂肪的储备。一方面,乳房太小,意味着脂肪储备低,女性不容易怀孕。方面,在饥荒的时候,乳房丰满的女性,养育后代的能力更强。因此,大胸的女性更具吸引的目光和关注。

癫痫犯病什么症状>   小荷才露尖尖角,一定是小女孩的样子。如果突出并坚挺,说明这是一位成熟的女性。如果下垂,这也是女性衰老的标志。年龄和乳房的大小也有关系,与平胸相比,乳房越大越容易下垂,男人判断的年龄越容易。

  中国人更愿意关注的是吃的问题,到底对于乳房来说,吃什么处呢?更多的人愿意通过食疗来取代药物治疗。更愿意接受饮食的调节对长久的有利影响。

  对于豆制品与乳腺癌的关系,一直众说纷纭,更多的人处于模糊状态。下面这项研究能够揭开谜团。最近,发表在美国癌症协会的同行评议期刊《癌症》上的最新研究,大豆制品可以降低乳腺癌患者的死亡率,还可以乳腺癌。以前,人们一直在争论大豆和乳腺癌的关系,有人觉得,因为亚洲人吃大豆比较多,所以乳腺癌的发病率相比起西方国来说比较低。也有人认为,大豆当中有一种植物雌激素,异黄酮,它会刺激激素敏感性的乳腺癌发生,影响治疗乳腺癌药物的疗效。

  但呢,研究者跟踪监测了6000多名乳腺癌患者九年,他们发现,消耗异黄酮量多的患者,死亡险比消耗量少的患者低20%多。而且哈佛大学的研究者也用小鼠做过类似的实验,结果发现,被喂大豆吃的小鼠,体的异黄酮浓度非常高,他们的患病概率比其他小鼠小了40%。也就是说,异黄酮不仅能降低乳腺癌患者的死亡率,还可以预防乳腺癌。

  这里有一个研究来自《国际癌症杂志》,研究发现,“地中海饮食”可以显著降低女性患雌激素受体阴性清远市什么癫痫病医院好乳腺癌的风险。什么是地中海饮食呢?它指的是有利于健康的,简单、清淡且富含营养的饮食,比如多吃坚果、水果、鱼类、全麦食品,但要少吃红肉、甜食等食物。研究者们在过去的二十年里,跟踪调查了6万2千多名55到69岁的女性,他们发现,有地中海饮食习惯的女性,能有效预防三阴性乳腺癌。

  为什么地中海饮食可以预防乳腺癌呢?研究者解释说,乳房是雌激素的作用器官,雌激素水平过高会乳房肿块,进一步诱发乳腺癌。而地中海式的饮食,可以阻止雌激素刺激乳房组织。因为从高脂肪饮食改为低脂肪饮食后,在几周内,细胞质当中的雌激素受体水平就会下降。

  研究发现,过多雌激素的补充,会有得乳腺癌的风险。一项从1991年开始、耗时12年的妇女健康关怀研究发现,采用激素补充疗法的妇女,乳腺癌的比例增加了26%。还有一项据也能说明雌激素与乳腺癌患病率的关系,日本妇女患乳腺癌的比例比美国妇女低6倍,而研究显示此时日本妇女体内分泌的雌激素仅仅是美国妇女的四分之三。

  除了雌激素外,口服药的活性成分黄体酮,也被认为和乳腺癌有关。流行病学家在20世纪80年代时指出,少女就服用药的女性,45岁前患乳腺癌的几率会增加;而如果她们在怀孕之前,服用避孕药长达8年的话,患乳腺癌的风险会增加3倍。

  2004年10月发表在《新英格兰学杂志》的一项研究指出,大量的饮用牛奶,也可能是乳腺癌的一个诱导因素。虽然这个说法,在90年代以来,时常被多项研究,过多饮郑州癫痫病医院哪个更专业用牛奶可导致乳腺癌、卵巢癌、男性前列腺癌等多种癌症。研究人员找到牛奶会增加人体中类胰岛素一号增长因子(IGF-1)的水平,而这个东东是促进癌症细胞生长和繁殖的关键因素。

  茶,众所周知里面含有的茶多酚,能够抗氧化,具有防癌的作用。而咖啡也已经被证明可以有抗氧化的作用,因此茶和咖啡都能防癌。唯一要提醒那些喝咖啡的朋友,加入大量的糖和反式脂肪酸,可能会增加乳腺癌的风险哦。

  美国环境组织(EWG)在总结了多个高的研究结果后,最近推出了一种名为“防癌饮食” 的新型饮食方法,通过推荐一些最佳食物,帮助我们把复杂的营养学研究应用到了日常生活中。通过把多种食材进行一定量的组合,再加上不同的烹调方法,尽可能地降低我们的患癌风险。

  基于这种新的饮食方法,EWG营养学家Undurraga, RD,帮助制定了一份学抗癌食谱,括一天中的早、午、晚餐以及小吃和饮料。多达90%的炎症都与癌症或癌前病变相关,这份食谱可以帮你逆转炎症,阻止它们向癌症转化。

  用红色或橙色蔬菜(如西红柿、胡萝卜或甜椒)和切碎的深绿色蔬菜(如菠菜或花椰菜)炒鸡蛋;加上一份水果(如葡萄柚,哈密瓜,或黑莓)。

  进阶指南:想要增加红色和橙色蔬菜中类胡萝卜素和暗绿色素的吸收,只需要一茶匙橄榄油或者一汤匙奶酪就可以了。

  玉米烤鱼薄饼,玉米薄饼,配上烤低汞鱼(如鳟鱼或鳕鱼小儿癫痫有没有生命危险)和营养沙拉(花生、卷心菜或白菜、豌豆、葱或洋葱);外加一份水果(如橙子、西瓜或蓝莓)。

  素食主义者:营养沙拉(花生碎或葵花籽、卷心菜或白菜、豌豆、香菜、葱)+水果。

  进阶指南:用紫甘蓝来增加食谱中植物化学素的多样性,这是一种很好的花青素抗氧化剂的来源;和卷心菜、白菜一样,紫甘蓝也是氰酸的丰富来源。

  扁豆汤,配洋葱、芹菜、胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜(菠菜或紫甘蓝),加上黑胡椒以及各种香料;不要忘记加上一份水果。

  进阶指南:黑胡椒中的一种叫做胡椒的化合物可以帮助提高蔬菜中类胡萝卜素的生物利用度,所以不要忘记洒上一些。

  关于饮食与乳腺病的关系,我想更多的关注点,不在食物本身,少量有节制的食用,不会有明显的致癌作用。“量”和“个体差异以及每个人在生活中对食物的偏好,大量食用或本人身体的因素,才是饮食导致乳腺癌的关键。

  人类乳房,有太多医学的未解之谜,需要医生和女性朋友们共同配合,乳汁的成分目前依然没有完全破解,女性乳房与环境,饮食,生活习惯有密不可分的联系。

  大量的健康人以及有效的预防措施,今后一定成为医学的重心,让更多的人不得病,甚至少得病,才是每一位医务工作者的职责。

  用最壮阔的《念奴娇·月》祝福每一位读者,健康开心,幸福平安!节快乐!