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关于刷牙容易犯的6个错误方法 一定要注意 - 家庭医生在线口腔科频道

时间:2021-01-14来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

刷牙是日常生活的一部分,很多人都习以为常。刷牙是保持口腔卫生的重要措施,但是有一些关于刷牙的错误认识,希望大家可以了解和改正。

关于刷牙容易犯的6个错误方法,一定要注意!

1、牙刷不合适

牙刷的选择很重要,刷牙的时候应该让牙齿感觉到舒适。买牙刷时要注意选择软毛刷,以帮助清除牙菌斑而不会损坏牙齿,太硬的刷毛会加重牙龈问题儿童癫痫病治疗多少钱,对牙齿造成损害。还要考虑嘴巴的大小以及牙刷手柄的大小和舒适度,一些牙刷只有直的刷毛,但是具有各种角度刷毛的牙刷是更好的选择。

2、不常换牙刷

大多数人不喜欢换牙刷,有的一用就是一年,这对口腔健康是有害的,需要更频繁地更换牙刷。专家建议每两到三个月换一次牙刷,或者一旦牙刷的刷毛了或向外张开了,就要更换。

3、刷牙的时间少

长时间不刷牙会使牙菌斑堆积,这会增加牙龈发炎和其他口腔问题的风险。建议每天刷两次牙,当然一天刷三次也是可长沙治癫痫的专科医院是哪家以的,每次刷牙至少两分钟,这样可以让你有足够的时间刷到牙齿的各个角落。

4、刷牙太用力

刷牙太用力会磨损牙齿表面的牙釉质,这会使牙齿根部露出对牙齿造成刺激,这种刺激也会对牙龈造成危害。要注意,如果牙刷刷毛太硬也会侵蚀牙釉质,建议选择软刷毛的牙刷非常轻柔地刷两到三分钟。

5、重复刷一个位置

许多人刷牙一点都不仔细,很多地方都刷不到,他们一遍又一遍地刷嘴里的同一部分,其他地方管都不管,这是不对的,要尽可能刷到牙齿的各个位置,清除癫痫现在还不能根治吗牙菌斑。

6、忘了刷舌头

刷舌头对有的人可能会很奇怪,但这是保持口腔健康的重要一步。当刷完牙齿后,用牙刷刷一下舌苔可以去除可导致蛀牙和的细菌。

错误的刷牙方法会对牙齿产生不利的影响,掌握一些刷牙的技巧,将有助于保持牙齿清洁,养成良好的口腔卫生习惯,定期接受牙科检查对口腔健康也很重要。

(责任编辑:巫思怡 )

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