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秋日老年人养生靓汤 南瓜海参羹的做法养生汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  昨天是廿四节气的“霜降”。在我们省港澳和珠三角一带,现在才是入秋的时节。同时又是重阳节,今日靓汤宜南瓜海参羹。南瓜在秋日时最宜老湖北治疗癫痫病的医院排名人之用,它不但营养丰富,粉糯香滑,且能有效地防止糖尿病、高血压以及肝脏和肾脏的一些病变,中医认为它性温味甘,能补中益气。海参是著名的海中珍哈尔滨公立癫痫医院品,营养和药用价值都十分之高,再加入燕麦,此汤香滑甘润可口,补中益气、滋肾润燥,为秋日老年人的养生靓汤。

  材料:南承德有治疗癫痫的医院吗瓜250克、燕麦80克、海参2~3条、上汤12500毫升(5碗量)、生姜3片。

  烹制:南瓜去皮剁蓉状,烩入燕麦和上儿童癫痫病发作该如何治疗汤熬成稀羹状,海参浸发后,炊熟,可切段或不切段状,置入南瓜燕麦羹中,稍烧片刻便可。进饮时方调入盐、麻油。为3~4人用。