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冬日养生靓汤 海马榴莲芯煲猪骨养生汤营养汤谱天天饮食

时间:2020-11-11来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  海马乃硬骨鱼的一种,多生长在海南、广东、福建沿海一带,为食药兼之。现代营养分析它富含蛋白质、脂肪、多种维生素和糖类等,中医认为它能温陕西专治癫痫的医院有哪些肾壮阳、活血理伤,在民间还有“北人参、南海马”之说,可见其药用价值极高。榴莲入汤有温补养血美颜之功,取其芯则更清润平和。合而煲猪骨,鲜美可口,有玉溪市治癫痫病去哪好补肾健脾、养血美肤之功,为冬日养生靓汤,尤对面色苍白、精神疲乏、腰脊酸痛、肾虚尿频等有很好的调理作用。

  材料:海马15湖北癫痫哪家治疗的好克、榴莲芯3个、红枣8个、猪尾骨400克、生姜3片。

  烹制:海马用温水或酒洗净,入清水泡10分钟;红枣去核;猪尾骨洗净癫疯有什么症状表现,敲裂。一起与榴莲芯、姜下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人量。