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肉桂果仁全麦包 |

时间:2020-11-07来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

“三八节”做的一款特适合女人的养生——用肉桂粉调味,葡萄干和核桃仁的分量占了分量的80%左右——肉桂粉气味芬芳,具有散寒止痛、活血通经的功效。据说还能瓦解深层脂肪,对减少内脏脂肪有奇效。葡萄干含有大量的,钙磷铁含量高,还含有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女和体弱贫血者的滋补、食疗佳品。核桃仁也含有丰富的营养素,不仅是最好的健脑食物,还是神经衰弱的治疗剂。核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果,如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。在适当调整添加全麦癫痫服用哪种药效果好?粉,增加膳食纤维和更多的微量元素——绝对是一款好吃有营养的养生面包!用面包机做,简单整形,省去了烘烤让人头痛的温度和时间问题,整个工作变得很简单!

肉桂果仁全麦包的主料:

肉桂果仁全麦包的调料:

做肉桂果仁全麦包所需厨具:

肉桂果仁全麦包的做法步骤<丙戊酸镁缓释片怎么样?/p>

1、准备汤种:将20g高筋面粉和100g牛奶混合均匀后上火,小火边加热边搅拌,直到成糊状、勺子划过会留下痕迹即可。冷却至室温后,盖上保鲜膜,入冰箱冷藏1小时以上,最好过夜;

2、将汤种、牛奶、鸡蛋、盐、糖、肉桂粉依次放入面包机的面包桶里;

3、再加入全麦粉70g和高筋面粉200g,并在面粉顶部挖个小坑,小坑里放入酵母粉;

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4、启动“和面”功能,敞开盖揉面20分钟;

5、“和面”结束后加入提前软化的黄油;

6、盖上盖子,撒料盒中放入掰碎的核桃仁和葡萄干(这个量很大,可能放不进去,可以留下一些,等自动撒料后再通过料盒撒进去即可,也可以减少点儿量)。

7、选择“粗粮面包”功能,重量700g,烧色“浅”,启动面包机,开始“搅拌黑龙江中亚医院治癫痫好吗1”(因为要自动撒料,所以盖上盖子);揉面到25分钟左右时,自动撒入馅料,此时打开盖子,让面包机继续揉面;

8、“搅拌1”结束后,按“启动/停止”键,暂停面包机;拿出面团,轻轻滚圆,并让馅料分布更均匀、面团裹住所有葡萄干和核桃仁;

9、将面团放进面包桶,按下“启动/停止”键,面包机继续工作,开始“发酵1”;