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海带有哪些保健作用蔬菜

时间:2020-09-16来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  现代医学研究证明,海带中含有许多有益于人体的营养成分和药用成分。那么,海带有哪些保健作用呢?食用海带可以降低血糖、血脂和胆固醇,可有效动脉硬化、、、老年性痴呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海带称为“长寿菜”。

  原发性癫痫病如何治疗trong>海带有哪些保健作用:

  (1)海带表面的白色析出物就是甘露醇,是一种利尿剂。有降压、消肿作用,是水肿、小便不利病人的食疗佳品。

  (2)海带是碱性,含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有癫痫治疗最新进展效预防和肠道癌的发生。

  (3)海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素。在这些作用的综合作用下,可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存,降低血中胆固醇。在过于油腻的中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。

太原癫痫病公立医院>  (4)海带中含有丰富的纤维素,能够及时的清除肠道内的废物和毒素,有效的防止便秘和肠癌的发生。

  (5)在寒冷的冬天里,适当多吃些海带,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的石嘴山很大的癫痫病医院御寒能力。海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,增加身体的产热能力,抗冷御寒。

  知道了海带的保健作用,您是不是已经准备去买了呢?

(责任编辑:实习刘维维)