原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > 内容详情

吃对零食 为您健康加分误区

时间:2020-09-16来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  近日,在由加州干管理委员会举办的“倡导青少年食用零食——加州葡萄干管理委员会2010年研讨会”上,国内儿童营养工作的领军人物,现任中国控制中心营养安全武汉主治癫痫的好医院所学生营养室主任、中国学生营养与健康促进会副秘书长胡小琪研究员指出:“目前,我国儿童青少年的膳食营养状况还存在诸多问题,合理安排一日三餐、均衡膳食,是解决这些问题的重要措施之一。

  喜好吃零食是孩子们的天性,在合适陕西癫痫病专科医院怎么样的时间吃一些健康的零食,除了满足能孩子们‘享受’的同时,还能提供部分能量和营养素。因此,应该引导孩子们从小学会正确地选择零食,不仅要从口味和喜好上出发,更要选择健康的零食,这样既能使孩子们享受到吃零食的快乐,又能获得均衡的营养。日常生活白银医院怎么治癫痫,治疗方法公开中有很多天然的零食种类,如奶类、豆制品、坚果(核桃、瓜子)、新鲜水果以及天然未经过加工的干果如葡萄干等。”

  专家认为,加州葡萄干大约有36%的果糖和32%的葡萄糖,这两种单糖都易被人体吸收并转换成能量,为孩子们随铁岭癫痫病治疗,哪家医院效果好时保持充沛体力加油助力;同时,与其他传统的零食相比,干果主要的特色是果肉含量高,更加利于身体健康。所以零食吃对了其实很健康!

(责任编辑:阿财)