原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 蘑菇汤的家常做法 > 内容详情

详解萝卜小米粥的的制作方法_

时间:2020-07-23来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

粥是非常滋补身体的一种粥,萝卜可以用也可以用,在这里我们主要介绍胡萝卜小米粥。萝卜小米粥具有非常好的养血的功效,小米有大量的氨基酸可以抵抗细菌,胡萝卜可以促进肠道蠕动、帮助消化,其中的对骨骼发育有很多的好处。


哈尔滨癫痫最新治疗办法>详解萝卜小米粥的的制作方法

胡萝卜小米粥

材料:一块,小米100克,胡萝卜半根。

做法:

1、南瓜去皮去籽去筋络,切中等丁。

2、胡萝卜切细丁。

3、小米淘干净,放入南黑龙江看癫痫去哪家医院好瓜、胡萝卜丁,下电压力锅开到煮粥档。


萝卜小米粥的营养功效

1、萝卜小米粥中的小米有非常好的滋阴效果,人们经常煮萝卜小米粥可以安然入睡,所以睡前喝萝卜小米粥是非常具有助眠的作用。小米有开封市第二人民医院癫痫科预约电话滋阴养血的功能,可以调养产妇虚寒的,产妇可用小米加来煮粥食用。

2、萝卜小米粥中的胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小”之称。胡萝卜富含糖类、、挥发油、胡萝卜素、维生素A、、、花青素、、等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富,而且胡萝卜汁还可以。

母猪疯医院;">

萝卜小米粥人人爱喝、家家会做,是老百姓餐桌上不可缺少的一种粥类食品。萝卜小米粥能够促进身体虚弱者尽快恢复体力,让老年人缓解失眠的痛苦,对小孩来说,可以增加营养、帮助消化、抑制细菌。对胃口不好的人可以防止胃酸等,帮助。但是,萝卜小米粥不适合脾胃虚寒的人们喝。