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冬季食用羊肉暖身健脾养肾_

时间:2020-07-23来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

是非常适合人们在冬季食用的,因为羊肉属于温性的食物,在寒冷的冬季食用,不但可以抵御寒冷,还可以、养肾。羊肉的肉质非常细嫩,尤其是山羊肉是滋补身体的最佳食品,羊肉的营养非常丰富,吃起来味道鲜香,吃法也是非常多的。


冬季食用羊肉暖身健脾养肾补虚

羊肉是非常受人们喜爱的一种肉类食物,也是我国人们非常喜欢的一种肉类,吃了之后可以帮助人们抗寒冷,滋补身体。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。每百克羊肉含13.3克,34.6克,碳水化合物0.7克,11毫治疗癫痫山东哪里好克,129毫克,2.0毫克,还含有维生素B族、、烟酸等。

羊肉的营养价值

1、滋补身体:羊肉的营养价值非常丰富,因为羊肉中含有非常丰富的维生素、脂肪、钙、磷、铁等,所以食用羊肉可以降低的含量,是滋补身体的最佳食品。

2、助于消化:羊肉吃起来细嫩可口,很容易消化,同时吃羊肉还可以增加消化酶,保护胃壁和肠道,因此有助于食物的消化。

3、养肾补虚:羊肉具有的作用,非常适合体虚畏寒的人食用。

羊肉有哪些吃法

羊肉有丰富的优质蛋白质,含量要无锡那个医院看癫痫病有效果比和高出很多,而且羊肉还含有钙、铁、维生素D等多种营养元素,对人体非常有益。羊肉的吃法非常多,可以制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,葱爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。


胡萝卜羊肉汤

材料:,,,,盐,。

做法:

1、胡萝卜去皮洗净,切滚刀块,大葱切末备用;取白萝卜半个,切成滚刀块,用筷子在白萝卜块上钻几个孔。

2、将羊腿肉剁成小块,放入沸水里焯水(沸水里加两片姜),捞出洗净沥江苏治疗癫痫花多少钱水,放入锅内。

3、锅里加适量水,放入姜片和钻了孔的白萝卜,大火烧沸后转文火煮约30分钟后,捞出白萝卜块。

4、放入切好的胡萝卜与羊肉同煮至熟烂,放适量盐,胡椒粉调味后,撒入大葱末即可。

清炖羊肉汤

材料:羊肉、、姜、干桔皮、葱、、、盐。

做法:

1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水;用清水将羊肉洗干净后切成小块。

2、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中;然后用中火将水烧开,接着撇去浮沫,倒入料酒。

3西安医学院第二附属医院癫痫科预约电话、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂,盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。

4、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐;转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。


羊肉是羊身上的肉,不但羊肉可以吃,而且羊骨、羊杂、羊蹄、羊头都可以用来制作美食,羊油也可以用来制作菜肴或者其他食物。羊肉是北方人们冬季必备的食物,尤其是在寒冷的高原地区,吃一些羊肉,不管是炖汤喝,还可以炖肉、炒菜,都是非常美味的,可以帮助人们滋补身体、养肾补虚、健脾胃。