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吃苹果的注意事项-

时间:2019-12-03来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

   美厨邦小编为你分享吃苹果的注意事项

  吃苹果的注意事项

  1.不能用镀锌容器炖煮苹果

  苹果中含有大量的有机酸,在使用镀锌容器加热炖煮的情况下,会使得容器上大量的锌溶解并混入食物中,这样容易引发中毒。

  2.痛经女性不能食用青苹果

  青苹果有着酸涩收敛的功效,容易使气血淤滞,造成月经淋漓不尽。因此,痛经患者应忌食酸性食物。

  3.吃完苹果后应及时刷牙

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  由于苹果中含有丰富的果糖和果酸,对牙齿有着较强的腐蚀作用,所以吃完苹果后最好能够及时漱口刷牙。

  4.苹果核有毒不能吃

  苹果核中含有氢氰酸,是一种剧毒的物质,会在人体内积累。如果氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。

  其实我们也不必过分担心,因为苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。所以偶尔咬到了苹果核,并不会马上导致中毒,但长期这样吃,等到氢氰酸在身体内积累到了一定量后就会产生中毒反应。因此,在吃苹果时。如果不小心咬到了苹果核,一定记得要吐出来。

  5.不吃“有毒”湖北癫痫病最好医院的苹果

  我们这里说的“有毒苹果”指的是使用过膨大素涨个的、催红素增色的、或者使用防腐剂保鲜的苹果。现在人们常抱怨水果失去了原有的水果味,这就是因为有很多水果在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者使用防腐剂,甚至出售过程中还使用着色剂、打蜡、漂白染色等,使得水果看上去非常漂亮有卖相。而我们过量食用这些有毒化学物质后会损害肝脏,严重威胁身体健康。

  此外,有些不良商贩为了让苹果保持水分,果体鲜亮有卖相,还会给苹果打上工业石蜡。工业蜡中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉,给人体带来危害。辨别方法是:用手或餐巾纸擦拭果皮表面,如能擦下一层淡淡的红色物质,就可能是工业蜡了。

  癫痫发作就睡觉怎么回事rong>6.吃苹果不宜过快

  温馨提示:吃苹果不宜过快,最好细嚼慢咽。

  通过较长的咀嚼时间,人体消化道能够分泌出充足的消化液(如唾液和胃液),这样有利于人体对苹果中营养元素的消化和吸收。特别是对于胃肠道不大好的人,更加需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快,很容易导致消化不良引发身体不舒服。

  7.不宜过量食用苹果

  正常人每天吃1-2个苹果就足以满足人体所需的营养成分了。

  由于苹果具有降胆固醇的作用,因此男性吃苹果的量应大于女性。

  8.饭后不宜马上吃苹果癫痫病人能生小孩吗?ng>

  有些人认为饭后吃个苹果,可以增加营养,补充维生素,更加有利于人体健康,其实不然。因为苹果是单糖类食物,饭后立即吃苹果,消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响苹果的消化吸收,让它在胃里停留过久,而引起腐烂,产生气体,导致腹胀甚至消化功能紊乱。

  如果长此以往,不仅会加重胃肠道的负担,而且还影响其他营养素的消化吸收

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