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秋季润燥食疗:梨子粥_饮食

时间:2019-10-30来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  进入九月后虽然秋高气爽,但很多人都会出现口干舌燥等症状。食疗选择梨子粥,可生无锡最好的癫痫医院津润燥,是秋季较好的保健之一。

  人们在秋季往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥症状,因此九月济南治疗癫痫权威医院里防秋燥对于保健养生非常关键,可适当地多食用一些富含维生素的食品或用中药食疗。例如可以多吃西洋参、沙参、百合、杏仁、川贝、冬瓜、黄瓜、萝卜忻州羊羔疯医院有哪些、梨等;还可用葱白、生姜、豆蔻、香菜预防治疗感冒。同时要少吃鱼虾、海腥,如带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、辣椒等。

  秋季养重庆癫痫病哪家医院能治生佳品梨子粥:取梨两个、粳米100克,将梨洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥。梨子粥有生津润燥、清热化痰的功效。