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红枣小米粥的做法_自制红枣小米粥

时间:2019-10-05来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

关于粥,花样繁多,在这么多粥品里,我妈最喜欢小米粥了,她常常说要多吃小米,小米养胃。

    百度下夏季养生食谱大全才知道小米是脱壳制成的粮食,因其粒小,故此得名。小米的营养真的非常丰富,不仅含铁而且含有蛋白质,营养价值比大米高,北方人坐月子会经常喝小米红糖粥。小米具有养胃安眠的功效,把这款粥送给经常失眠的妈妈,最好不过了。想对妈妈说:“妈妈,这些年你为我们儿女操碎了心,辛苦您了,你爱我们,但我生气抽搐怎么急救处理们做儿女的也希望你自己也要爱惜自己的身体,不要太操劳了。”

     这款小米粥里加入了红枣,红枣补气又补血,女人多吃红枣总是好,特别是在生理期的时候。总之这款粥,虽然简简单单,但是营养价值却不可小看,而且老少皆宜,呵呵。

             &nb合肥治癫痫病的医院sp;       ***红枣小米粥***

                食材: 去核红枣25克,红糖35克,小米55克,水1升

步骤:

1、用筛武汉癫痫治疗好的医院是哪家子将小米洗净

2、红枣洗净去核,将小米、红枣肉、水放入电饭煲中

3、大火烧开后,转“汤、粥”功能

4、半小时后,放入红糖,搅拌均匀,待一分钟后即可盛出享用啦

 ##夏季养生菜谱心得##:

     &nbs怎么治疗癫痫好p;  1、红糖最后加,红糖根据个人口味酌情增减

      2、用筛子洗小米,防止淘洗过程中的浪费

        3、红枣去核,这样吃的时候比较方便,呵呵

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