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莲藕排骨鸡脚汤做法 冬季养生保健小知识冬季养生保健小知识大全及做法

时间:2019-09-15来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

夏天热气还没有完全的褪去呢,现在秋天干燥的季节是特别的需要水份的,而且最好是能够有一定滋养的汤品,那样对我们的身体更是好,现在这个季节莲藕是比较多的季节,而且还是特别的普遍的,把莲藕排骨鸡脚搭配到一起做汤不只是味道特别的鲜美,对我们的身体也能够增加许多的营养,下面我们就详细的介绍一下莲藕排骨鸡脚汤的做法是怎么做的。

做法一

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材料:新鲜莲藕两节、排骨两大支(砍小块)、花生100g、鸡脚数只、盐适量、姜 数片。

制作方法

1.排骨鸡脚各先后都冲洗干净,冷水下锅,加入几片姜片,加入排骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物,捞用控干水分备用。2.莲藕去皮,斜切成块状备用。3.接一锅冷水加入花生大火烧开后加入猪筒骨,大火煲约15分钟后转中火继续武汉治疗癫痫的医院哪里好煲1小时,倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。

4.食用前加入盐调味即可。

做法二、排骨鸡脚莲藕汤的做法

用料:排骨、鸡脚、莲藕、花生、干贝、圆肉。

1、先将花生 干贝 稍浸泡一会2、莲藕去皮 洗净滚刀切成块状。3、排骨 鸡脚飞一飞水。4、将所有武汉癫痫病医院,儿童治疗要及时材料放在汤锅里加开水煮2小时

莲藕一节、鸡爪、排骨、猪骨汤。

做法三:莲藕鸡爪猪骨汤

制作方法:1、鸡爪剪掉指甲,锅里水烧开,把鸡爪焯下,用冷水冲洗干净。2、另起汤锅,放入焯过水的鸡爪,熬过的排骨。3、加入适量的水。加入熬好的排骨高汤。大火烧开。4、莲藕去皮,切大块,放入烧开的锅内。5、大火烧开,转武汉治癫痫专科医院中小火炖15分钟左右。鸡爪皮开始熟烂。6、加入盐调味。再次烧开。7、一碗清冽甘甜的莲藕鸡爪排骨汤就做好了。

以上的这些内容就是针对莲藕排骨鸡脚汤怎么做的,相信大家能够有一定的了解了,莲藕鸡爪排骨汤这道汤品在出了汗之后喝对身体滋补的效果更好了,因为有鸡脚的原因,所以能够补充很多的胶原蛋白在秋季的时候食用效果就更好了。