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堪称美白肌肤的极品水果

时间:2019-08-12来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

    俗话说“一白遮百丑”,白皙的肌肤是每个女人梦寐以求的,今天小编介绍4个堪称是美白肌肤的极品。

  1、沙棘

  沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘浙江癫痫病治疗哪家医院比较好果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

  2、

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命小儿癫痫怎样治疗效果好C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

  3、樱桃

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡素较多的一种水果,这两种元素可增加极富婴儿癫痫病的治疗弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  4、

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富癫痫症能治疗好吗果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  小编提醒:如果你想美白的同时,又不想伤害自己的皮肤的话,那么我们就该尝试着用上面这些水果来帮助我们,而且上面这些水果除了美白效果,对于我们身体也是有多的好处的。要了解更多的健康饮食知识,请关注饮食频道。

(责任编辑:薄荷丽人小梦)