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养生之道贵在健脑

时间:2019-07-29来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功效,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;

玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降南宁癫痫疾病的医院那里好胆固醇,健脑之功效。玉米粥做法简单,可以补虚养身,又可以治疗贫血。蛋在中医上认为是可以壮阳的,并且鸽子的繁殖力强大的,性欲强大,公母交配频繁,这是因为性欲特别强,所以人们说的鸽子是壮阳最好的补品,它具有受益鸽子的肾气,给人体壮体补肾、生机活力、健脑补神治疗头痛性癫痫病那个医院好,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。

惊人发现在日常生活中,是最普通不过的营养食品,常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预症、延缓衰老等作用。然而,日本科学家进行的一项长达年的研究发现,与北京癫痫病哪里治疗比较好同龄人相比,每天吃个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。日本学者选择了名男女作为研究对象,这些人都曾经在年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。朽著跟踪调查发现,每天吃一个鸡蛋的妇女,死北京市房山区良乡医院癫痫科怎么样亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出%(年龄、吸烟习惯和体重等因素不计),每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多。香蕉:香蕉含有丰富的矿物质,并含有数量很高的钾离子,常常吃些也有一定的健脑作用。