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茄汁黄豆的做法_茄汁黄豆怎么做好吃_茄汁黄豆的家常做法图解-饭菜网

时间:2019-06-21来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

周末要出门,在外边一忙起来吃饭可是问题,尤其是吃素,所以每次出门自己总会备下一些拌饭料,实在找不到素食,一碗白饭加上自己带的下饭婴儿癫痫能治疗好吗菜,简单、方便而且也合自己的胃口。这次选择的是黄豆,黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,癫痫病怎么治疗才会有效果为其他粮食之冠。此外,还含有维生素A、B、 D、E及钙、磷、铁等矿物质。一斤黄豆中含铁质55毫克,且易被人体吸收利用,对缺铁性贫血十分有利;一斤黄豆中含磷2855毫湖北哪可以治好癫痫克,对大脑神经十分有利。黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达95%,为理想的补益食疗江苏癫痫医院免费咨询之品。黄豆和茄汁的搭配总是在普通中透着不普通,早餐、中餐、晚餐都是很好的下饭菜,可谓是百搭啦。带着它出门,就算没有白饭,也不担心会饿着呢。