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番茄鱼片汤的做法_怎么做番茄鱼片汤_如何做番茄鱼片汤

时间:2019-06-21来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

本食谱来自【小姿饭儿】老师分享的番茄汤的做法,水产、午餐、朋友聚餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);

怎么做番茄鱼片汤好吃?学做番茄鱼片汤需要哪些食材?家常美食网小姿饭儿老师为您提供番茄鱼片汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄鱼片汤。

龙利鱼味鲜鲜美,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,高蛋白,营养丰癫痫云南哪里治好富。龙利鱼又被称为“护眼鱼肉”,所含欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。气温骤降,预防感冒,合理食补来增加维C及蛋白,喝这样的汤最好不过了。当然其他鱼也是可以的,不过注意片鱼时挑净鱼刺哦

主料:越南龙利鱼柳200g,葱姜料酒1勺,盐1/3茶匙,白胡椒粉1/3茶匙,湖北癫痫医院治癫痫好吗淀粉1茶匙

辅料:葱白20g,姜5g,20g,番茄200g,蒜2瓣

1. 准备食材,鱼柳解冻洗净,番茄等蔬菜洗净备用

2. 龙利鱼肉质很嫩,下手要快,动作要轻

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3. 将切好的鱼片加入料酒,盐,白胡椒粉,淀粉抓匀,腌制15分钟

4. 将番茄轻划十字刀口,浇滚开沸水

5. 葱姜蒜洋葱切碎

6. 烫过的番茄稍温良时从划口处就可银川哪里看癫痫好以轻易去皮啦

7. 去皮的番茄切碎备用

8. 爆香葱姜蒜

9. 下洋葱末和番茄粒爆炒至番茄基本化掉