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蘸汁秋葵的做法_怎么做蘸汁秋葵_如何做蘸汁秋葵

时间:2019-06-20来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

怎么做蘸汁秋葵好吃?学做蘸汁秋葵需要哪些食材?家常美食网为您提供蘸汁秋葵的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味蘸汁秋葵!

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自从知道了秋葵的营养价值之后,就会经常买来吃。这次用了白灼的方式,最大程度的保留了秋葵的营养。秋葵属于低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜。其肉质柔细润滑,而且营养丰富,幼果中含有黏滑汁液,具有特殊的香气。秋葵中所含的黏液及钠离子,对关节僵硬者有益,其蛋白质、维生素及矿物质含量都高于一般蔬菜。另外,黏液里的果胶可以降低人体对癫痫病要怎么治疗呢其他食物脂肪和胆固醇的吸收,并帮助机体排除毒素。这种混合物的黏滑汁液能帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡,有保护肝脏的功能及增强人体耐力的功效,被许多国家定为运动员的首选蔬菜,也是老年人的保健食品。

原料:秋葵 油 盐 生抽 蚝油 陈醋 香油

步骤:

1.秋葵洗净

2.锅中放水,加入适量盐

3.倒入适量油生活中哪些因素会导致癫痫病发作

4.水煮沸之后将整棵的秋葵放入锅中

5.再次煮沸之后即可关火

6.将秋葵捞出

7.投入凉白开中

8.准备蘸汁:碗内放入生抽、蚝油,陈醋

9.加入凉白开稀释

10.然后撒入白,淋入一点香油,蘸汁就做好咯

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小贴士

1.整棵秋葵焯水,减少营养成分的流失2.焯水时,水中加入适量盐和油能保持秋葵的翠绿颜色3.秋葵焯水时不要煮太久哦4.我没有切掉秋葵顶部,吃的时候直接拿着蘸酱汁吃,更加方便呢。