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五谷黄豆豆浆的做法_怎么做五谷黄豆豆浆_如何做五谷黄豆豆浆

时间:2019-06-20来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

怎么做五谷好吃?学做五谷黄豆豆浆需要哪些食材?家常美食网为您提供五谷黄豆豆浆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味五谷黄豆豆浆!

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豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年郑州哪里看癫痫最好妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。

用料;

黄豆,。

方法;

1、取豆浆机配带的量杯,黄豆和绿豆共一杯用清水淘洗,冬天里将豆子泡发再用,夏天不需要,夏天天气太热泡的过程中豆子有可能坏掉有气味。

2、将洗好的豆湖北哪能治好癫痫子放进豆浆机里加清至规定的侧漏档位。

3、调至干湿档磨成豆浆,

4、现在的豆浆机是不需要再加热,磨好的豆浆过去可以直接食

用。喜欢吃甜的加点糖,不过还是原汁原味好。

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