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莲子芡实猪瘦肉汤的做法【图文】_百病食谱_

时间:2019-05-18来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

菜系及功效:神经衰弱食谱

莲子芡实猪瘦肉汤

原料:莲子肉50克,芡实50克,猪瘦肉250克,精盐1克,味精l克,姜10克。

莲子芡实猪瘦肉汤的做法

猪肉切片、生姜切片与莲子肉、芡实入锅,加水1000毫升,水沸人精盐,煎煮40分钟人味精,起锅装汤碗即成。

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用法:食之,饮汤,芡实除外。

主治:梦遗滑精、夜多小便、神经衰弱。

莲子营养分析

营养成份:每100克鲜莲子中含蛋白质4.9克,脂肪O.6克,糖9。2克,热量25河南癫痫病医院哪个较好9.2千焦,钙18毫克、磷54毫克,铁l。2毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B1 O.17毫克,维生素B20.09毫克,维生素C17毫克,尼克酸1.7毫克。

药用功效:莲子性味甘涩、平,有养心、益肾、补脾、涩肠的作用。可治夜寐多梦、、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下等症j

饮食禁忌:凡实热积滞、大便燥结、腹部胀满者忌服。

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黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦长春癫痫病去哪家医院也有一定的疗效

关键词:

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...