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夏季心情烦躁吃哪些食物可以让我们静心呢

时间:2019-02-11来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  1、西瓜:除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

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  2、黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解儿童癫痫去哪家医院看毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季者宜多吃。

  3、桃:生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便昆明儿童医院脑科专家不畅,小便不利,胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。

  夏天来临,我们应该在饮食起居的摄入中要多加调理,多食用一些清西宁哪里看癫痫好淡有营养的物质。如果心情莫名烦躁的时候,除了饮食调理之外,还要适当地晨练,适当地,适当地避暑休养,适当地男欢女爱……