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二款牛奶佳肴帮你平肝还去火

时间:2019-01-29来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

说到饮食上火的问题,大家一定会想到牛奶这一营养品,所以,说到下火,大家一定不会去选择用牛奶来进行,其实这种认知是不对的,因为我们下面的这二款牛奶佳肴就是平肝去火的好食物。

牛奶是最古老的天然饮品,营养丰富,且很容易被*吸收,不管是老人、小孩、男人、女人都可以服用牛奶。牛奶还有镇静安神的作用,感觉38岁的男士患有癫痫病,请问要怎么治疗呢?心烦意乱时,喝杯牛奶能显著改善心情。睡眠质量较差时,喝杯牛奶有助睡眠。牛奶还有减肥作用,牛奶中的钙质能够促进脂肪代谢,很多中老年男人身材会慢慢变差,而常喝牛奶能够保持身材苗条,精力充沛,还能够预防高血压、心脑血管疾病的发生。青少年喝牛奶能够促进身体发育和智力发育。

牛奶除了单独饮用外,还可以和蜂蜜、粳米、生姜、大枣、鸡蛋等食物搭配,做成各种美食,这里就为大家介绍两种牛奶美食。<老年人患上癫痫病后还可以治疗吗/p>

1.蜂蜜牛奶

材料:牛奶200毫升,蜂蜜适量。

制法:先把牛奶倒入锅中,煮沸后倒出,放至温热时,调入适量蜂蜜,搅拌均匀即可,早晨搭配早餐服用。

功效:止渴生津、补虚损、镇静安神、平肝去火,适宜烦热、口干、心绪不宁等上火的人服用。

2.牛奶粥如何选择治疗癫痫的药物>

材料:牛奶200毫升,粳米50克,冰糖适量。

制法:先把粳米洗净,放入锅中,加入适量清水,煮至米半熟时,去除米汤,把牛奶倒入锅中,文火慢慢熬煮成粥,加入适量冰糖调味即可,早晚服用。

功效:补虚损、润五脏、生津止渴、平肝滋阴,适宜身体虚弱、气血不足、肝火旺盛、烦热不安的人服用。

需要注意的是:牛奶一定要加热后服用,但不宜长时间煮沸,否则容黄冈癫痫专科医院在哪里易破坏其营养成分;牛奶不宜空腹饮用,在早餐时如果喝牛奶,一定要搭配一些淀粉类食物,以促进身体对营养的吸收;有腹胀、腹泻等情况的人,不宜喝牛奶,否则会加重病情。

提醒在生活中对乳糖不耐受的朋友们注意,如果饮用牛奶会导致不适感,大家不如用美味的酸奶来代替牛奶,这样做出的佳肴也能起到同样的作用,不过,如果过量食用还是会伤害到健康哦。

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