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孕妇能吃豆瓣酱吗

时间:2019-01-14来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

孕妇能吃豆瓣酱吗

孕妇能吃豆瓣酱吗?豆瓣酱是黄豆发酵后做的,营养价值很高。不过,豆瓣酱是经过发酵制成的咸味调味料,含盐分较高,市售的某些产品中还加入了辣椒、香油、味精等调味品,不宜多吃。如果孕妇实在想吃的时候也要注意:不要吃的太辣;不要太咸;要辅助多吃些水果和蔬菜;不要吃变质的豆瓣酱。

阳泉治疗癫痫病专科医院">豆瓣酱是调味品中比较常用的调料,他的的原料是黄豆、蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。豆瓣酱的营养价值有以下几点:

1、豆瓣酱可补充各种营养成分,改善胃肠道菌群;

2、蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用;

3、蚕豆中的钙朝阳市权威的三甲癫痫病医院是哪家,有利于骨骼的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育;

4、蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病,如果你是正在应付考试或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效;

5、蚕豆中的素C可以延缓;6。蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用;

主治癫痫病医院ft;">6、现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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