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孕妇饮食禁忌:孕妇吃夜宵有三大危害

时间:2019-01-14来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

  1、影响。依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃夜宵之后,容易加强道的负担,让肠胃在夜间法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期,容易产生睡眠的问题,如果再吃夜宵,也可能会影响孕妇的睡眠质量。因此,大体上并不建议孕妇吃夜宵。

  2、导致。夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此,容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来天津哪家医院治癫痫效果好,造成体重过重的问题,导致产后恢能力变差。准妈妈因摄入过多的热量,容易造成母体过胖,会影响产后恢复能力,无法回到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。

  3、无助胎儿营养。调查发现,在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿体重都没有相对的增加。有些孕妇认为多吃才能给宝宝充足的营养。所以,妈妈吃夜宵而体重过重没关系,但结果调查这二者并不相等。

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  以上就是为大家介绍的孕妇吃的危害,现在您都了解了吗?如果您有吃夜宵的习惯,不妨改掉吧,建立白天少食多餐的饮食规律会更有利于您和胎儿的健康。

(责任编辑:吴燕 )

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