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寒冬,教你三道最佳的补血食谱

时间:2019-01-14来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

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  当处在寒冷的季节中时就需要注意气血的情况了,要懂得。若是气血弱的话就影响到身体的健康情况了。因此,处在这么一个时候时候就特殊需要注意补血了,下面为大家介绍寒冬时节三道最佳的补血食谱:

  1、阿胶蜜枣炖鸡

  用料:阿胶15克、蜜枣1青岛癫痫病治疗的费用个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效,适用于、、、者食用,男女均宜。

  2、党参杞子红枣炖鸡

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

  3、当归生姜羊肉汤

  用料:羊肉5羊羔疯症状00克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善、也有显著效果。

(责任编辑:吴燕 )

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