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夏季多吃南瓜美容又保健

时间:2019-01-14来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。

南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补治疗癫痫新技术中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚、、、、解鸦片毒、驱蛔虫、、病等症。

最近还发现南瓜中还有一种钴的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,糖尿病及肝脏病变,提高人羊癫疯是什么症状体免疫能力。

俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

(责任编辑:苏雅婷 )

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南瓜是夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全,营养价癫痫病严重吗值也较高。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。让我们全面地了解一下它吧……

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