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宝宝能吃淡菜吗饮食频道

时间:2018-09-10来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

宝宝能吃淡菜吗,淡菜跟很物都能搭配做菜,其味道鲜美,营养也很丰富,而且具有一定的功效,那宝宝能吃淡菜吗?都知道宝宝的消化功能不能跟大人相比,很多食物都是不适合宝宝食用的。

宝宝能吃淡菜吗

淡菜是常见的海产品之一,其味道鲜美,营养也很丰富,且具有一定的食疗功效。那么,宝宝吃淡菜吗?答案是可以的,宝宝也能吃淡菜。

据现代营养学分析,淡菜中的蛋白质含量高达59,含有人体所必需而体内又不能合成或合成量不足的8种氨基酸,而脂肪含量却很低,且多为不饱和脂肪酸,易被人体消化和吸收。淡菜还含有多种营养素,如矿物质、素、碳水化合物等等,这些都看癫痫病哪比较好是宝宝生长发育所必需的物质,因此宝宝适当吃一些淡菜,能促进他的生长发育。

宝宝吃法淡菜瘦肉粥

材料:淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克,干贝、葱末、姜末、盐各适量。

做法:

1、淡菜、干别洗净,用水浸泡12小时,捞出待用。

2、猪瘦肉洗净,切粒。

3、大米淘洗干净,放入清水中浸泡1小时。

患上癫痫病好多年了,请问有什么好的治疗方法能治疗这种病吗?;">4、然后将葱末、姜末拌入瘦肉末中,搅匀。

5、所有材料处理好之后,将锅放在火上,加入大米和适量清水。

6、待清水煮沸后,再放入淡菜、干贝、猪瘦肉粒同煮。

7、直到大米煮烂后,加入盐调味即可。

淡菜的营养价值

淡菜的营养价值很高,并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7,且大多是不饱和脂肪酸。另外,淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富,其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等,对促进新陈代谢,保证大癫痫病开刀能痊愈吗脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为海中鸡蛋。

补肝肾:特别适合气血不足,者食用。

助肾阳:对老年人肾阳虚有帮助,搭配麻雀肉炖食效果更佳。

消瘤:淡菜配伍冬瓜、萝卜或紫菜煨食。

补虚敛汗:体虚可用淡菜配伍鸡蛋炒食。

淡菜的营养价值很高,做起菜来味道又很棒,很多人喜欢用淡菜来煮汤或炒菜,淡菜有很好的食用功效,宝宝是可以适量的食用是对成长是有帮助的。

(责任编辑:苏雅婷 )

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一般人均可食用。中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食.高血压病,动脉硬化,耳鸣眩晕者宜食。肾虚之腰痛,阳痿,盗汗,小便余沥,妇女白……

淡菜是贻贝科动物的贝肉。贻贝是双壳类软体动物,外壳呈青黑褐色,生活在海滨岩石上。淡菜蛋白质含量高达59%,淡菜在中国北方俗称海红,是驰名……

贻贝是用足丝固着生活的。它们一般固着在岩石上,有的也固着在浮筒或船底上面,因此浮筒会因增加重量而下沉,船只也会因增加重量和阻力而大大影响……

淡菜煮不熟含有细菌,淡菜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵……

为贻贝科动物厚壳贻贝和其它贻贝类的肉。分布我国黄海、渤海及东海、南海等区域。全年可采,捕得后,取肉鲜用或加工为淡菜干。