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日常提高性能力的方法两性知识健康养生

时间:2018-06-30来源:人流后菜谱 -[收藏本文]

   男性拥有一个较高的性能力是一种福气,不仅可以在中充分挥洒男人魅力,而且还可以提高男人的自信心。这对于那些性功能不够强大的男性朋友来说是一种嫉妒。男人行不行更重要,就是说男人的性能力对于男人来是更重要,对于女人来说也是一样。男人如何提高性能力,下面看看日常生活中提高性能力的8个措施。

   一、坚持运动:良好的身体状态是性生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍(ED);对女性来说,可能出现会阴部麻木,对性爱的感受也会大幅下颞叶癫痫病能治疗吗降。而像慢跑、散步等,都是不错的选择,适合大多数人。

日常提高性能力的方法

   二、饮食平衡:健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。

   三、健康:精神上的创伤也会造成低下,这种现象在年轻人中比较普遍。紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历,都会降低人们对性爱的美好预期,甚至排斥性生活。一首都医科大学附属北京潞河医院神经内科好不好旦发现自己有上述心理问题,应该及时向性治疗师求助。

   四、经常评估两性关系:性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

   五、保持充足的睡眠:多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后,会积极作出反馈。

   六、慎重使用药物:不少药物,如消炎药等,都会影响人们的性欲哈尔滨市癫痫病知名专家和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

   七、控制血压:男性血压偏高,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

   八、戒戒:嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如男性的、女性的性推迟等。

 

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